ویرابادراسانا (Virabhadrasana II)

ویرابادرآسانا دو، وضعیت جنگجوی دو.

ویرا به معنای قهرمان و بدرا به معنای مهربان است.

یک دست و یک پا در عقب و یک دست پا به سمت جلو می باشد نگاه به آینده است با آموختن از گذشته و بودن در زمان حال با ماجراهای زندگی مانند یک جنگجو روبرو میشویم. جنگجوی که داری قدرت و اعتماد به نفس است.

افزابش تمرکز و استقامت، تاثیر رو ی اندام های داخلی، قوی شدن همسترینگ، انبساط قفسه ی سینه و ریه ها، تقویت شانه ها و بازو ها، آگاهی از بدن برای حفظ تعادل را برای بدن به ارمغان می آورد.

روی چاکرای خاجی ( سوادیستانا چاکرا)با عنصر آب و چاکرای ریشه( مولادهارا چاکرا) با عنصر زمین تاثیر دارد.

یک قهرمان مهربان و شاد باشید.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
پیمایش به بالا